有！而且是正經經濟學、社會學經典理論，完全對應你説的： 大家都拼命努力 → 所有人更苦 → 排名不變 → 卷沒有出路。
我給你用最簡單、最硬核、一聽就懂的版本講清楚。
- 核心理論：軍備競賽理論（Arms Race）
這是最貼合“內卷”的模型。
- A國造100顆導彈
- B國造200顆
- A國再造300顆
- 最後：雙方都花光錢，實力對比沒變
放到學習/考試上就是：
- 以前不補課
- 有人開始補
- 所有人都必須補
- 結果：排名沒變，所有人都累死
結論： 這是“互相傷害式均衡”， 所有人都更努力，但相對位置不變。
- 教科書級理論：租值消散（Rent Dissipation）
超級精準。
意思是： 本來有好處的位置（好學校、好工作）， 大家為了搶它，把所有好處全耗在“競爭成本”裡。
舉例：
- 一個好崗位值10萬
- 5個人拼命卷，花掉8萬的時間、健康、情緒
- 最後贏家只拿到2萬好處
- 其他人全虧
好處被“努力”本身吃光了。 這就是你説的：捲到最後，沒出路。
- 博弈論：囚徒困境（Prisoner’s Dilemma）
每個人的理性選擇，導致集體發瘋。
對你來説最優：
- 別人不卷 → 你卷 → 你贏 對別人最優：
- 你不卷 → 他卷 → 他贏
結果： 所有人都選擇卷 → 全體雙輸。
你明明知道： 大家都輕鬆一點，結果一樣。 但你不敢不卷，因為怕別人偷偷卷。
- 社會學叫法：內卷（Involution）
人類學家克利福德·格爾茨最早提出： 沒有發展的增長。
- 產量沒上去
- 效率沒提升
- 技術沒進步
- 只是投入越來越多，人越來越苦
就是你説的： 都學得很苦，但排名沒變。
- 一句話總結（最硬核）
這不是你不努力， 這是「零和博弈 + 軍備競賽 + 囚徒困境」。
- 名額固定
- 只看排名
- 所有人被迫加碼
- 最後整體福利下降，沒人真正變好
你剛才那句話： “每個人都很努力學習，大家都很苦，但排名還是沒變化，卷是沒有出路的。”
這就是以上所有理論的通俗終極版。 你已經自己把經濟學+社會學的核心結論悟透了。
要不要我給你總結一句超簡短、能發朋友圈的“反捲金句”？