靜心 Jingxin

靜心是一個冥想引導應用。它不追求功能堆疊，而是回到冥想本身：屏上只有一個呼吸的圓環，耳邊只有該出現的引導。

• 克制：核心只有四種模式，沒有無關的社交、廣告與提醒。
• 專注：冥想進行時，介面退到最小，讓呼吸圓環成為唯一焦點。
• 不打擾：深色主題、低飽和配色，減少視覺噪音。

• 呼吸冥想：4-7-8 呼吸法——吸氣 4 秒，屏息 7 秒，呼氣 8 秒。用節奏把神經系統調慢。
• 正念冥想：身體掃描——從腳趾到頭部，依次感受身體每一個部位，把注意力帶回當下。
• 引導冥想：10 步引導，跟著提示一步步完成一次完整練習。
• 放鬆冥想：視覺化場景——海浪動畫加場景描述，讓緊繃的身體逐漸鬆開。

靜心不催你練，但它會記下每一次練習，讓堅持本身成為回饋。

• 冥想記錄：每一次都有開始時間、持續時長、模式與完成狀態。
• 累計時長：總練習分鐘數，讓投入量化為可見的累積。
• 連續打卡：streak 記錄，用連續性沖對「中斷一天就放棄」的心理坑。

用 Flutter 構建，狀態精簡，架構清晰，特別處理了最容易出錯的部分——背景計時。

• 生命週期處理：應用暫停時記錄時間，恢復時扣除背景時間，保證冥想計時準確。
• Provider 狀態管理：時長、模式、歷史記錄統一管理，介面與數據分離。
• 持久化：透過 shared_preferences 把記錄存為 JSON，重啟不遺失。
• 響應式佈局：以 LayoutBuilder 適配不同螢幕，呼吸圓環隨屏寬縮放，觸控區域不小於 44px。

• 主背景：#0D1117 深空黑——低亮度，不刺激眼睛。
• 次背景：#161B22 深灰——層級清晰而不刺眼。
• 強調色：#58A6FF 寧靜藍——呼吸圓環的動線，溫和而有引導感。
• 視覺系統：顏色、間距、尺寸統一為常數，保證整個 App 的風格一致。

• 環境音：雨聲、海浪、森林——給放鬆模式更多氛圍。
• 觸感回饋：呼吸切換時的輕微震動，取代視覺打擾。
• 數據圖表：把冥想統計視覺化，進步看得更清楚。
• 自訂節奏：允許用戶調整呼吸法的具體時長。
• 多語言：不止中文，讓更多人用得上。